随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康和健身。然而，在追求塑形和增强体质的过程中，肌肉流失成为了许多人的困扰。为了避免这一问题，我们需要尝试一些新的有氧运动姿势，让身体在燃烧脂肪的同时，保持肌肉的紧实。那么，这些有氧运动新姿势，你get了吗？ 让我们来了解一下肌肉流失的原因。随着年龄的增长，人体新陈代谢逐渐减慢，肌肉量也会随之减少。此外，长时间缺乏锻...