长时间工作、学习或是进行运动后，肌肉疲劳成了许多人难以忽视的问题。疲劳的肌肉不仅会影响日常生活，还会影响工作状态。今天，就让我们一起解锁一系列爆款按摩技巧，轻松缓解肌肉疲劳，让身体焕发活力。 让我们来了解一下肌肉疲劳的原因。肌肉疲劳通常是由于肌肉长时间处于紧张状态，未能得到充分休息而导致的。这不仅包括长时间站立或坐着不动，还包括剧烈运动后的肌肉过度使用。下...